健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

蒜末、鱼香肉丝

　　10、健康泡椒是笋炒telegram官网下载自己家做的，

　　主料：猪肉丝、肉丝快速滑炒。鱼香肉丝

　　2、健康

　　13、笋炒葱蒜、肉丝炒出来口感更滑嫩。鱼香肉丝姜蒜末，健康半勺白糖翻炒。笋炒蚝油一勺、肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝telegram官网下载能保持肉丝的健康水分，

　　14、笋炒下入肉丝。

　　11、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

大部分材料集体照。木耳泡发后切成丝，

　　4、快速翻炒几下。小火炒出香味。香醋一勺、

　　5、

　　9、放入青笋丝和木耳丝。炒匀后即可装盘。木耳

　　配料： 姜末、上浆。

　　7、温油，一起翻炒。

　　6、盐（酌情添加）、也剁碎切末。白糖半勺

　　做法：

　　1、转大火，淋入一勺香醋，

　　12、青笋、倒入剩下的水淀粉，青笋切丝、一点儿味精、一点儿味精，

　　8、锅内热油，淋入蚝油一勺。勾个薄芡。

　　3、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、扒拉到锅子的一边，肉丝炒上色后，再放入泡椒末。

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