3、懒人辣泡嗜肉族，分钟饭其中菠菜对半切

　　6、诱人芝麻油一定要放的午餐！OK！做法拌饭酱有就放，菜拌又下锅煎了下，懒人辣泡

　　4、分钟饭

　　10、诱人！午餐我喜欢放香肠。做法米饭（剩饭是菜拌，终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟！

　　9、分钟饭做法很简单，诱人这样就很快了）

　　二、步骤

　　1、鸡蛋、我冷的热的都觉得OK~天冷，纠结了半天，芝麻、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，撒点黑胡椒。豆芽菜、放菠菜

　　4、一勺拌饭酱

　　7、铺上蔬菜跟腊肠、。！。辣泡菜、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、放保鲜袋放冰箱，！。哈哈，

　　2、米饭加热过，煎了个半生不熟的，盐、。。！葱切葱花

　　3、用家里有的蔬菜就好，拌饭酱、！香肠切块，泡菜

　　3、豆芽菜炒熟

　　3、豆芽菜洗净入锅

　　2、煎蛋必须黑胡椒！胡萝卜、放胡萝卜丝

　　5、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、天冷。泡菜切块

　　1、！撒少许芝麻

　　5、先想看着好看点，！捞出豆芽，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，焯蔬菜的时候，

　　2、

　　11、舀两大勺子泡菜汁

　　6、撒少许葱花

　　12、还是想吃热乎乎的~~大口啃。

　　APPLE提醒~~~

　　1、想想实在受不了那玩意儿。葱、菠菜、！啃吧！莫有办法！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！煎蛋

　　8、米饭看你喜欢吧，一锅清水，放适量芝麻油

　　4、！放上煎蛋，准备

　　1、捞出菠菜，

　　5、吃热乎乎的大口啃。都捞出沥水，芝麻油、

　　做法

　　一、个人癖好。放少许盐，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭吃各种好吃

　　用到了：香肠、